装修完准备搬进去，多数人会卡在“测一下”这三个字上。测什么、按哪套标准、关多久窗、一个屋子布几个点、报告上哪一行才算数——这几件事如果顺序搞错，测出来的数字不但没用，还可能让你放心地住进一间不该住的房子。
第一步：先分清测的是哪套标准
现在通行的有两套。GB 50325-2020 管的是新建、扩建、改建的民用建筑工程竣工验收，住宅、学校、医院这类都算；GB/T 18883-2022 管的是已经投入使用的房子，家庭、办公室，评价的是日常居住的健康水平。
分清的意义在于：两套标准的封闭时间和限值都不一样，按 A 标准的条件测出来的数，不能拿去对 B 标准的限值。业主自己准备入住前做评估，用的是后一套。
第二步：关窗时间别打折
GB 50325 要求检测前关闭门窗 1 小时，期间不能通风，也不能开空气净化器，限值按 1 小时均值算：甲醛Ⅰ类建筑 ≤0.07、Ⅱ类 ≤0.08，苯所有建筑 ≤0.06，TVOC Ⅰ类 ≤0.45、Ⅱ类 ≤0.50，氨Ⅰ类 ≤0.15、Ⅱ类 ≤0.20，单位都是 mg/m³。
GB/T 18883 要求关 12 小时，实际操作是前一天晚上 8 点封门窗，第二天早上测，期间别做饭、别抽烟。限值按 12 小时均值：甲醛 ≤0.08、苯 ≤0.06、TVOC ≤0.50、PM10 ≤0.15。
1 小时和 12 小时不是随便定的。人晚上睡觉关着窗就是七八个小时，12 小时模拟的是这种状态，测出来的数更接近你真正会吸进去的空气。只关 2 小时就测，数值会明显偏低，这也是一种自欺——因为报告上写着合格。
第三步：采样点按面积布，也要跟着人走
面积 ≤50㎡ 设 1 个点；50～100㎡ 设 2 个点，对角线分布，比如卧室一个、客厅一个；超过 100㎡，每增加 50㎡ 加一个。点位距墙 ≥0.5 米，避开通风口和家具遮挡，高度 1.2～1.5 米，这个高度是人的呼吸带。
面积只是下限。儿童房、主卧这种每天要待八小时的地方，值得单独布一个点，哪怕总面积不大。
第四步：找机构，看资质也看报告
选具备 CMA（中国计量认证）资质的机构，仪器精度要符合国家标准，比如甲醛检测误差 ≤0.01 mg/m³。基础项是甲醛、苯、TVOC，可以按需加氡、PM2.5、氨。单点采样约 30 分钟，样品回实验室分析要 3～5 天，最后给你一份带 CMA 标识的报告。
三个坑，都跟“太快”有关
一是免费检测。部分治理公司用免费检测吸引客户，再靠改数据——把甲醛读数往上抬——推销高价治理套餐。检测和治理是两门生意，让对方既当裁判又当运动员，结果不用猜。
二是现场出结果的手持仪。正规检测要实验室分析，手持设备只能作参考。自测盒更便宜，原文说 20～50 元一盒、误差约 ±30%，用来判断“是不是严重超标”可以，当结论不行。手持仪要买就买通过计量认证的，还得用标准气体校准，否则数字好看而已。
三是封闭时间不够。这条最隐蔽，因为它不骗你，是你自己按错了流程，数值偏低，报告却漂漂亮亮地合格。
报告怎么读：一行不合格就是不合格
判定规则很干脆：单一污染物超标即判不合格。甲醛测到 0.09，而 GB/T 18883 的限值是 0.08，哪怕其他指标都正常，也得治理。原文给的分级是：轻度超标（1～3 倍）可以靠加强通风改善；中度（3～5 倍）找专业治理；重度（超过 5 倍）建议先别搬。
什么时候测
新装修完，先通风 3～6 个月再测——甲醛释放周期长达 3～15 年，初期释放最猛，装修完一周就测，测的是工地不是家。家具进场后要再测一次，复合地板、定制衣柜、沙发叠在一起是“叠加污染”，空房子的数据不作数。夏天高温高湿，甲醛释放量是冬季的 2～3 倍，同一间房，夏天测出来的数更难看，也更有参考价值。
这些限值和条件我按检测机构整理的指南写，具体数字建议再对着标准原文核一遍，尤其是你打算拿报告去跟商家谈的时候。报告、装修合同、家具购买凭证一起留着，万一真是材料或家具质量导致超标，这些就是主张退货、赔偿的凭据。
最后说节奏：新装修的房子入住后 3 个月、1 年各测一次，长期居住的每 2～3 年一次，添置新家具或二次装修后随时补测。检测是个节点，不是终点。把它当成一件有先后顺序的事做完，比反复纠结“到底通风几个月”有用得多。