标签:孕妇食谱

问答

孕妇吃火锅的注意事项是什么?孕妇吃火锅食谱有哪些?

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lanyan01 发布于 2016-10-27

孕妇吃火锅的注意事项 1、注意卫生 器具清洁新鲜为上普通的铜火锅在停用后,易生一层薄薄的绿色铜锈,这是铜与残留水或湿气、锅上沾留的调料醋酸、空气中的二氧化碳发生化学反应生成的碱式碳酸铜或醋酸铜,它们都有毒。因此清洗工作要做好,不然会造成铜锈中毒,出现恶心、呕吐等孕吐症状。同时,火...

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铁质叶酸片的作用有哪些?叶酸片有什么副作用?

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lanyan 发布于 2016-10-10

铁质叶酸片的作用 铁质叶酸片的作用有哪些?铁质叶酸片富含铁质和叶酸,铁质刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成,减少贫血,强健体质。另外增强人体能量代谢,促进β-胡萝卜素转化成维生素A。叶酸是孕妇必补的营养物质,它的主要作用有维持正常的细胞分裂过程,预防胎儿神经管畸形的发生,有助稳定精神状...

知识

碱性食物食谱推荐

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lanyan 发布于 2016-10-04

碱性食物食谱推荐 碱性食物食谱推荐有哪些?备孕妈妈多吃碱性食物对胎儿的发育有很大帮助,新鲜的蔬菜和水果是营养的来源,因此,平时多利用蔬菜、水果等做备孕食谱,对于养颜排毒、养生保健等有良好功效。碱性食物食谱推荐主要有素什锦、全方位排毒汁、山楂荷叶茶等。碱性食物食谱推荐具体如下: 1...

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碱性蔬菜有哪些?

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lanyan 发布于 2016-10-04

碱性蔬菜 一般蔬菜类食物属于碱性食物。多吃蔬菜这类碱性食物,能促进新陈代谢,促进血液循环,对皮肤检查等有很好的作用。碱性蔬菜也有寒性、凉性、平性、温性和热性的分类,例如有菠菜、油菜、萝卜、辣椒、百合、白菜、木耳、山药、南瓜等。根据碱性蔬菜的寒凉性分类,碱性蔬菜有: 碱性蔬菜寒热性...

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什么是碱性食物?碱性水果有哪些?

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lanyan 发布于 2016-10-04

什么是碱性食物 碱性食物是指通过人体消化吸收后代谢生成 的物质为碱性物质的食物,一般是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定食物的酸碱性,并不是根据食物口味认为的。 碱性食物中富含多种的微量元素,一般含有钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫8种微量元素。因为食物中含有这些金属阳离子,在食...

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碱性食物有哪些?

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lanyan 发布于 2016-10-04

碱性食物有哪些 大部分人对食物的酸碱性的认识十分模糊,更不清楚什么是碱性食物。碱性食物是指经过人体消化后分解成碱性物质的一类食物。碱性食物有哪些?一般包括蔬菜、水果、豆类食物等,例如葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、大豆。其实食物的酸碱性并不是靠味觉来决定的,所以碱性食物吃起来味道也可能...

干货

怀孕妈妈每天喝塘鲺鱼汤 可使胎儿的智商净增加4.6~5.5点

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ju 发布于 2016-09-14

  胎儿的大脑和眼睛发育需要大量的DHA,维持体内适宜的DHA水平,有利于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育,也可能有利于改善产妇产后抑郁、婴儿免疫功能和睡眠模式等。 中国营养学会建议通过以下措施来加强DHA摄入:每周吃鱼2-3餐、且有1餐以上为富脂海产鱼,每天吃...

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备孕增肥的方法有那些

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bianji 发布于 2016-09-07

备孕增肥方法 备孕增肥方法有哪些?从健康的角度来考虑,可以选择饮食和运动两者相结合进行增肥,配合中药调理,避免吃增肥药等方式来增肥,以免用药对身体带来副作用。备孕增肥可以多吃高热量、高蛋白质的食物,按照少量多餐的原则进食,同时配合一些运动增长肌肉,如俯卧撑、短跑、球类运动等,针对...

知识

孕期前三月应该这样做

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bianji 发布于 2016-09-07

怀孕前三月注意事项 怀孕前三个月又称为妊娠早期,尤其要注意胎儿流产和畸形的发生。怀孕前三个月注意事项有哪些呢? 1、如果是职业女性,首先需要注意工作环境,不能接触含有汞、苯等有害物质,噪音也要尽量避免,否则会影响胎儿的健康发育。 2、合理应对晨吐,怀孕前三个月的晨吐是正常现象,过...

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孕妇不宜喝的饮品有哪些

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ju 发布于 2016-08-14

    1、生水 因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。 2、可乐类饮料 所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形,甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。 3、浓茶 浓茶中含有较多的咖啡因和鞣...