孕妇需补充蛋白质的剂量

孕妇妊娠期间,胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质,其中胎儿体内约440g,胎盘100g,羊水3g,子宫166g,乳腺81g,血液135g。

分布在孕早、中、晚期的日增加量分别为1g、4g、6g。

在我国,膳食以谷类为主的广大地区,考虑谷类蛋白质的利用率通常较低,《中国居民膳食营养素参考摄人量》提出我国居民膳食蛋白质推荐摄入量,建议轻体力劳动的妇女为每日65克

孕早期(孕1~3月)每日增加5克

孕中期(4~6月)每日增加15克

孕晚期(7~9月)每日增加20克。

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